“ちゃんとできない日”も、ちゃんと意味がある
心が疲れたあなたに届けたい優しい言葉
◆ 「今日も何もできなかった…」そんな日、ありませんか？
朝はちゃんと起きようと思っていたのに
やろうと思っていたことに手をつけられなくて
気づけば一日が終わっていた
そんなふうに、「自分ってダメだな…」って
心がしゅんと縮こまる日って、ありますよね。
私もよくあります。
そして、そんな日はつい、自分を責めてしまう癖が出てきます。
でもある時、ふっとこんな言葉が浮かびました。
「ちゃんとできない日も、魂にとっては必要な日なんだよ」と。
◆ “ちゃんとできない日”があるのは、自然なこと
私たちは感情の波も、エネルギーの流れも、
毎日同じではありません。
だからこそ、
「うまくできない日」があることは、ごく自然なこと。
心も体も、常にフルパワーではいられません。
むしろ、休む日があるからこそ、また動き出せるんです。
◆ スピリチュアルな視点で見る「空白の時間」の意味
スピリチュアル的には、
何もできないと感じる時間＝魂が静かに調整している時間だといわれています。
- 内側で感情を整えている
- 次のステージに備えている
- 古い価値観を脱ぎ捨てている途中
それは表には見えなくても、
ちゃんと“進んでいる”サインでもあるんです。
◆ 自分を責めないための3つのやさしい習慣
1. 「何もしなかった」を「休めた」に言い換える
→ 言葉を変えるだけで、自己評価がやさしくなります。
2. SNSや人の予定と比べない
→ 他人の「ちゃんと」は、自分には当てはまりません。
3. 今日ひとつだけ「できたこと」を見つけてみる
→ 歯を磨いた、猫を撫でた、深呼吸した…
それだけでも、今日を生きた証になります。
◆ おわりに：その日も、ちゃんとあなたの物語
“ちゃんとできない日”があるから、
“動ける日”のありがたさを思い出せます。
焦らなくていい。
落ち込まなくていい。
その日も、あなたの人生にちゃんと意味のある大切な時間。
やさしく、自分を見守るような気持ちで、
「そんな日もあっていいよね」って、微笑んでみてください。
MIKO
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